| Grundkurs |
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| Voraussetzungen: |
keine |
| Kursziel: |
Leichte Loipen in der Diagonaltechnik kraftsparend geniessen und dabei leichte Abfahrten kontrolliert bewältigen |
| Kursinhalt: |
Ausrüstung kennenlernen
Erste Erfahrungen auf Langlaufski
Diagonalschritt,Doppelstockschub
Bremsen,Anhalten,Spur wechseln,sicher abfahren |
| Kursdauer: |
6 Stunden an einem Tag |
| Kursorte: |
Tannenbaumloipe ,Hirschensteinloipe bei St.Englmar |
| Fortgeschrittenenkurs |
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| Voraussetzungen: |
Diagonalschritt |
| Kursziel: |
Verbessern der Lauftechniken zum dynamischen ,sportlichen und fliessenden Laufstil in leichten bis mittelschweren Loipen
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| Kursinhalt: |
Bewegungsfluss bei Diagonalschritt,Doppelstockschub und Doppelstockschub mit Zwischenschritt
Sicheres Abfahren durch Bremsen und Kurvenfahren |
| Kursdauer: |
6 Stunden an einem Tag |
| Kursorte: |
Hirschensteinloipe,Langlaufzentrum Bretterschachten |
Skating Technik
Grundkurs und F-Kurs nach Rücksprache mit Alois Groll 09405-2346 Mobil 01714150702 |
